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怎样能减轻孕期反应

我现在正是怀孕初期，最近早孕的反应特别大，吃什么都吐，我担心这样下去会营养不良，但是不知道怎么才能缓解，所以想要了解一下，怎样能减轻这种反应呢？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕之后出现早孕反应，需要注意少量多餐，清淡饮食，不要吃辛辣油腻食物，不要吃凉性食物，减少对胃肠道和味觉的刺激性。
绝大多数人40多天开始出现早孕反应，等到三个月以后就慢慢的好转了，不要有任何的压力和恐惧。

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