早上吃早餐容易拉肚子，这是怎么回事？

你好，主要因为胃肠不好，消化不好，也可能和精神紧张有关系。睡一觉起来身体没有运动，胃动力不足就容易这样。早上起来，吃饭以前，先让胃肠运动一下就好了。

比如跑跑步，没时间的坐几个仰卧起坐，或者先打扫卫生，洗洗澡也好，不要起来马上吃饭。自从一个月前开始在晚上做瑜伽，就再也没有出现这样的状况。

运动运动，再先吃些比较容易消化的食物，没有油的，比如粥之类的，把胃养几天。