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剖腹产后吃什么下奶不长肉

我刚剖腹产生下一个孩子，但是没什么奶水。这要吃什么下奶不长肉？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

多吃一些蛋白质高的食物，蛋白质是组织修复的重要因素，所以要加强蛋白质的摄入，尤其是一些动物蛋白，瘦肉，牛奶，鸡蛋的蛋白质含量比较高，不过像大米，豆腐，面粉也含不少蛋白质，产妇可以根据自己的喜好，合理搭配动植物蛋白质。

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