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身体很累心却很清醒睡不着怎么办

最近工作很忙，身体很累，每次想睡觉的时候却发现自己的意识很清醒，睡不着，很难受。然后第二天起来身体还是很累，想要睡觉缓解一下都不能，脾气很燥，身体感觉很虚弱，想要去吃安眠药，该怎么办？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

着有可能是您自己的心理压力太大了导致您睡不着，先不要去吃安眠药，可以先去看一下医生，或者是中药调理，亦或者是食疗，然后再看一下效果，在平时的生活过程当中要注意自己的心情愉悦，不要太操劳。

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