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血压高吃什么青菜好啊

我自从患上高血压后，什么大鱼大肉也不敢吃，只敢吃点儿青菜，血压高的患者吃啥青菜？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

血压高是需要多吃青菜的，可以选择的蔬菜有芹菜，胡萝卜，黄瓜，西红柿，木耳，海带，丝瓜，茄子，洋葱，香菇等，这些对于辅助降低血压都起着一定的作用。
青菜注意洗净后食用。

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