宫寒能吃凉的东西吗？

宫寒的人也是可以选择性的吃水果的，选择温性的水果是没有影响的，冷的可能是指属于凉性的食物,如梨,柿子,还有苦瓜和生菜，还有生藕,芹菜,百合,绿豆,黄瓜,甲鱼,螺蛳等有清火作用的食物.月经期应吃新鲜,容易消化的食物,不宜吃生,冷,难以消化的食物.因月经期如吃生冷食物,一则有碍消化,二则易损伤人体阳气,导致经血运行不畅,造成经血过少,甚至出现痛经,闭经等.月经期应吃清淡,味平富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,也不宜抽烟,喝酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。