睡眠不好，虚火旺该怎么调理？

※阴虚火旺证：阴虚则不能制阳，致使阳相对亢盛发展而成阴虚火旺证。阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑，临床所见，以心、肺、肝、肾为主。

主要症状：咽干口操，心烦易怒，舌质红绛。可口服滋阴降火的药，还要注意饮食，不要吃刺激性太强的东西，比如辣的，腥的，油腻的，不要和咖啡等兴奋性饮品，避免情绪刺激。