我宝也是缺钙和锌，但我是食物补。多吃土豆多晒太阳是补钙最好的方法，土豆煮熟后捏碎在把牛奶倒进去给他吃，晒太阳必须是肚子饱的，胡萝卜，骨头汤虾皮弄碎煮给他吃。
补锌就更好补了只要是海鲜都补，有刺的用布包好煮，一定要包好哈
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