颈椎间盘突出导致的椎管狭窄造成的不适,可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术做一下微创治疗。平时要注意颈部的保暖。
如果经常伏案工作的话,要注意适当的起身活动,缓解对颈部的压力。不要总是枕太高的枕头,10厘米左右比较适宜。
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