站着坐着都感觉腰不行，很痛，应该怎么办呢？

你好！平时要注意腰部的活动，不宜过量，以免造成负担。可以用奇正消痛贴膏，活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。

用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。希望对您有帮助！