不要喝碳酸饮料,饮料中的咖啡因通过胎盘吸收进入胎儿体内,会影响胎儿的大脑心脏等器官,饮料中还有色素、添加剂什么的,建议怀孕和哺乳期间不要饮用,孕期最好不要摄入过多的糖,你还可以多喝牛奶,增加钙质,如果想补偿维生素c的话,你可以吃鲜橙,每天一个即可。
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