情况应该是膝关节肌肉韧带拉伤造成的，有关节腔出血的表现。对于你现在的情况，应该尽早到正规医院进行膝关节核磁共振检查，查清病因，在医生的指导下进行治疗。
要限制膝关节的活动，尽量抬高患肢，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
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