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腰椎间盘突出怎么进行康复训练比较好？

我从事长期久坐工作多年了，现在患有腰间盘突出腰腿痛特别明显。尽管每天下班后做下户外运动症状还是没完全消失，这些天腰骶部疼痛又加重了，正在服药进行治疗。腰椎间盘突出怎么进行康复训练比较好？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰椎间盘突出保守治疗卧床休息，推拿按摩，理疗，持续牵引，针灸针刀，内热针，银质针，活血化瘀的中成药，硬膜外注射，髓核溶解，椎间孔镜等方法治疗。

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