你好，是不是有点胃炎啊，建议你先调整好生活方式，规律作息，保证充足睡眠，按时吃饭，吃饭七分饱，多吃新鲜蔬菜和水果，每天肉蛋奶鱼虾豆制品适量，忌辛辣生冷食物，最好不吃甜食饮料过度加工食物。
早晚按摩腹部，适度锻炼身体。
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