要想皮肤好该怎么做呢

从生活作息开始，多吃水果蔬菜美容，早饭空腹一杯白开水，晚上睡觉前也要喝水，早上可以补充一晚上的水分，还可以排毒，对皮肤自然好；

晚上喝水可以冲淡血液，不会让血液太粘稠。补充维生素A、C、E等，另外内分泌紊乱，其他的如，爱熬夜、爱喝酒吸烟、压力大、爱吃辛辣食物、便秘等都是会影响皮肤的质量的，建议您平时要少吃辛辣食物，多吃果蔬，保持大便通畅，劳逸结合，不喝酒，不吸烟，等等