注意天气变化、风寒湿邪、再次损伤忌酒、激素类、消炎镇痛类药物忌水产品因水产品可引起体内代谢物质紊乱引发痛风性关节炎、关节无名性肿痛加强室内功能锻炼(如内旋、外旋、空蹬等)注意劳逸结合补钙加服维生素D增强钙吸收(医生指导下服用)控制饮食不要使体重持续增加预防骨折防止骨关节面塌陷可以适当采用活血化瘀为主的中成药有一定的疗效
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