健康指导：南瓜籽和窝瓜籽的营养价值是一样的，只不过有些品种不同、不同地域的叫法不同而已。南瓜籽有补中益气、消炎止痛、解毒等功效；
还含有丰富的锌等微量元素，对男性前列腺有预防和改善前列腺疾病的作用；其中所含的一些南瓜固醇可以缓解肿大及衰弱的前列腺恢复。
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