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利胆第一的食物,利胆的食物和水果推荐？

提问时间：2020-08-26

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

利胆的食物有苦瓜和莲藕、黄瓜和生菜、冬瓜和萝卜等，利胆的水果有葡萄和橙子、香蕉和苹果等水果。这些食物和水果都有助于降低胆固醇和减少脂肪的堆积，也可以根据地区季节选择适当的应季水果和蔬菜，也可以适当的使用一些玉米，玉米中含有丰富的纤维素。

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