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维生素b减肥吗

因为我这个人有一些肥胖，但是我又懒得运动，办了一张健身卡一直闲在那。所以我想吃维生素b进行减肥，但是不知道可不可行，我吃这个东西减肥的想法可以吗？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃维生素b对于减肥来说并没有效果。如果不想运动减肥，可以通过控制饮食减肥。平时的饮食要以清淡为主，禁忌油腻油炸的食品，忌高糖的饮食，可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜。

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