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如何预防心脑血管疾病

住在我家隔壁的一个阿姨，因为患有心脑血管疾病而突然之间就猝死掉了，很怕自己得这个疾病，所以想知道如何预防心脑血管疾病呢？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

心脑血管疾病的预防首先是改善生活方式，比如平时吃饭要清淡每天的食盐的进量一个小于6克，肥腻的尽量少吃，还有摄入的热量也不要太高，每天控制饮食控制体重这是预防心脑血管疾病的基础，另外还有戒烟、戒酒这都是预防心脑血管疾病的生活方式。

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