抑郁症患者该怎么调理

心理上的调节：学会放松。比如说经常读一些可乐的书籍，看一些搞笑的视频，听一些诙谐幽默的相声等等。抑郁症大都是由于病人精神长期处于高度紧张状态，以致使大脑部分神经功能紊乱造成的；

培养自信。自信是战胜一切恐惧、紧张、担忧、惶恐等不良情绪的法宝。每天都要用积极的语言来暗示自己；积极入世，摒弃悲观厌世的生活态度。