一个月 运动节食 狂瘦30斤 有什么坏处和后遗症吗

病情分析：你好，经过运动及饮食减肥瘦了30斤，过度减肥在减肥过程中一般是油腻食物不吃，导致体内油脂不足容易出现皮肤干燥。

意见建议：瘦身成功但是最主要是要保持，只要不控制饮食及加强运动，体重会反弹的可能会严重反弹导致体重比原来还有重。

所以要控制饮食量，减少面食量，多吃蔬菜及水果，保证营养。多运动。