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我的体型是上胖下瘦怎样才能让上半身瘦身

我的体型是上胖下瘦怎样才能让上半身瘦身155公分的个头，130斤重，上半身很胖，臀部往下刚刚好，胸部超大，下胸围85cm，上胸围100cm，请问有没有可以减肥瘦身的办法，谢谢！

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据你的描述觉得你可以专门针对上半身锻炼一下。意见建议：比如可以做女性腹部减肥操：人背脊要直，坐着或站立均可，自然缩回腹部，坚持大约50秒，然后放松，每次做20分钟，做此运动时，呼吸保持正常，不可停止呼吸，每天重复多次，定会收到较好效果。

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