问题分析：这种情况如果是有疼痛，局部过度用力或长期的姿势不当引起的应该是有肌腱韧带的拉伤性的水肿刺激导致疼痛。意见建议：建议首先充分休息，避免长时间弯腰久坐劳累，服用氯唑沙宗减轻肌腱韧带的紧张度减轻疼痛。
稳定后做腰椎的热敷，理疗按摩等康复治疗。
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