幻听自愈方法，怎样才能治愈幻听？

首先出现幻听，一定不要慌张，不管是什么样的原因所造成的这种现象，都先往好的方面去想，这样可以让大脑的精神没有那么紧绷，可以让大脑先处理一些比较小的事情，在生活中不要过度的疲劳，适当的给自己放一天假可以去逛逛街，约朋友进行聊聊天，听一些舒缓的音乐，如果经常性的出现幻听，一定要及时的去治疗。