经常性的这样的话，可能是因为颈部不适导致的神经压迫，或者关节炎等造成的。平时要注意手臂、背部等保暖，防止磕碰扭伤。
晚上睡觉的时候不要一直压着疼痛的地方。可以吃一些消炎止疼、活血化瘀的药物。详细的情况还需要您做一个检查确定。
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