问患者提问

产后30天可以减肥吗？肚子和腰部肉多，怎么办？怎么样运动可以减腰和肚子？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

如果宝妈是顺产，复查子宫恢复得好，是可以开始运动减肥的，最好的办法就是仰卧起坐、吸腹转腰，少坐、少躺，多站，循序渐进逐渐增加强度。

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