肠炎怎么办

我前天晚上吃了点很刺激的食物，回到家过后，就感觉我的肚子很不舒服，还一直拉肚子，浑身没有什么力气，看着像是感冒了一样，看见食物都没什么胃口，而且我还出现了严重的呕吐，以及恶心的症状，检查后医生说是肠炎。 想得到怎样的帮助：请问有什么快速有效地办法可以治疗我的肠炎的问题呢?