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怎么减去胸部的肥肉

我想我可以自己写。我不认为它很好看，如果我不好意思地听，它会影响我的美丽。我以前也在网上买过紧身胸衣。我想问一下如何减少胸部脂肪，让它看起来更好。有什么好办法吗？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果想减掉胸部的脂肪，通过锻炼来做各种运动。此外，要注意胸部锻炼，还要做全身锻炼。可以每天做俯卧撑、二十个俯卧撑、仰卧起坐和跑步。
也应该注意饮食。不要吃富含脂肪的食物。多吃水果和蔬菜。

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