怎么预防老年尿失禁？

尿失禁见于1.张力性尿失禁是盆腔隔膜的障碍膀胱位于盆腔隔膜之上老年人特别是老年妇女盆腔隔膜和尿道周围的组织松弛无力当腹内压增高时(如咳嗽体位改变等)可引起遗尿即张力性尿失禁.2.尿道及膀胱出口障碍这类疾病在女性中多见于老年性阴道炎而男性患者主要是前列腺增生.3.第三类为膀胱本身障碍如膀胱肿瘤结石炎症等.4.控制排尿的神经障碍.5.注意鉴别膀胱或尿路感染结石结核肿瘤中青年妇女功能性尿道括约肌松弛或妊娠子宫压迫产伤巨大子宫纤维瘤或卵巢囊肿压迫等;各种先天性尿路畸形治疗和预防1.缩肛(提肛)法:屏气时提收会阴(要持续数秒钟)呼气时放松肛门一收一放为一次反复做10分钟每日2~3遍2.明确病因对症治疗如炎症可采裙炎治疗;经膀胱尿道造影检查膀胱尿道异常者可行手术治疗。