指甲营养不良吃什么好？

指甲营养不良说明你身体内却营养。或者却一些微量元素。所以，平时生活中你需要对补充营养。您还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质。