弯腰的时候腰酸怎么办

弯腰的时候出现腰酸，可能是由于腰肌劳损引起的。腰肌劳损主要是由于长期从事某项活动，而又不注意休息，而导致出现肌肉损伤的现象。

主要是以休息为主，适当的活动腰部，也可以配合一些消炎止痛的药物，热敷，理疗按摩或者局部封闭等建议避免弯腰负重久坐久站，避免剧烈活动，加强腰背肌康复锻炼，适当按摩处理。