问患者提问

我平时老紧张，老胡思乱想，不知怎么办

老紧张老不安，老觉得别人关注我，我知道别人没关注我，但我老是担忧没用的，原来担忧自己从楼房上掉下来，现在害怕别人关注我，我知道别人没有关注我但就是从这个忧虑中走不出来曾经的治疗情况和效果：看过心理医生说我得的是广泛性焦虑症，做过放松练习。

提问时间：2020-03-28

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

心理分析：你好，你有焦虑恐惧的情绪，恐惧的形成往往与幼年成长经历有关。心理指导：建议通过心理咨询找出恐惧的形成原因，通过认知行为疗法或求助者中心疗法进行治疗。

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