严重贫血有哪些方法补血最快

一般低于60g/L就得输血,药物的效果比较慢应该吃瘦肉,蛋黄,鱼类,大枣,硬果类,山楂,核桃,草莓等含铁较多.叶酸,维生素B12及维生素C虽然不是构成血细胞的成分,但缺少这些维生素也会影响造血,新鲜蔬菜特别是绿叶蔬菜及水果中,叶酸及维生素C含量丰富.肉类,鱼,糙米等食物中,维生素B12含量丰富。