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我是一名中学男生腿部和臀很肥怎么办

我是一名中学男生腿部和臀很肥怎么办由于我是学生没时间锻炼求见效快的方法
提问时间:2020-04-28
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 朋友您好,你说的情况锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。意见建议:在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。

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