产后便秘,可不可以吃百合

产后便秘,可以吃百合。宜高蛋白、高热量、易消化的食物，并含有丰富维生素为原则，且鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，搭配合理以发挥食物间的互补作用；

宜多吃具有抗菌作用的食物，如乌骨鸡,梨,荔枝,甘蔗,山药，莲子，如藕叶，荸荠叶，梨汁，萝卜汁，柿饼,藕,田鸡,塘虱,鸡嗉,牛奶,鹅血,芦笋等。

百合含淀粉、脂肪、磷、维生素B2、维生素C等营养素，对多种癌症有好的防冶效果。