备孕中，男的精神压力大，会影响精子质量吗？会不会要

你好，对于男性精神压力大的话，可能休息不好，这样有可能影响精液治疗的。要保证充足的睡眠，避免熬夜和久坐，同时多吃富含锌和蛋白质的食物，此外还可以配合相关保健品进行补充，比较常见的有爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊，玛咖中富含蛋白质，和锌元素一起，帮助男性解决弱精少精和精子活力低的问题，同时它还加入了一味叫淫羊藿的中药，能补肾益气，有效抵抗疲劳。