糖尿病有无好的锻炼方法?

病情分析：糖尿病的话首先控制血糖是最关键的。而且要血糖平稳才对身体最好。指导意见：如果你肥胖的话，我建议你要通过锻炼减轻体重，这样对控制血糖也有好处。

运动可以提高免疫力，改善心肺与神经内分泌功能，减轻胰岛素抵抗、降低血糖。还可以增加肌肉组织对葡萄糖的吸收和利用，从而降低血糖浓度。

改善机体的脂代谢状态，有利于防止心脑血管并发症的发生。由于运动增加糖的大量消耗，可以减少药物用量的。可以选择运动，比如步行、爬楼梯、做广播体操、平地骑自行车等，持续20分钟左右。