月经波动一个星期，比如提前或者推迟一个星期以内也是正常的现象。所以也不需要过分担心的，必要时月经来潮第三天空腹抽血化验性激素六项，进行针对性调理。
月经前后注意保暖避免受凉，不要吃冰凉辛辣刺激性的食物。
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