月经期间宫寒怎么调理

女人宫寒主要会引起经血颜色的变化、腹痛等症状，而宫寒和月经前后的受寒因素有直接的关系。在饮食上尽量减少凉性食物的摄入，比如苦瓜、冬瓜之类食物都不适合，海鲜类的食物也不太适合，都属于寒性的食物。

在饮食中可以适当的配合生姜，这样可以起到驱寒的作用。平时应该吃牛、羊肉之类的食物，有助于宫寒症状的缓解。在经期也可以喝喝红糖姜茶，这样既可以起到驱寒的作用。