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男人肾虚吃什么菜好

结了婚一年，发现他老是会腰酸背痛，双手双腿没力气，还爱掉头发。男人肾虚吃什么菜补补才好？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾阴亏虚多表现为五心烦热盗汗，腰酸乏力，口干，早泄盗汗等一些症状，可以多吃山药粥，枸杞粥等食疗调理。如果是肾阳亏虚平时可以多吃一些，牛羊肉，韭菜，芡实等补肾助阳的食物调理阳虚多表现为畏寒肢冷，腰酸冷痛，小便清长自汗等等一些症状。

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