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维生素C，饭后直接服用还是饭后半小时

维生素C，饭后直接服用还是饭后半小时维生素C，早饭后马上服用还是饭后半小时，脸上有色斑有时候会长痘痘，留痘印，说吃维生素C会退化点，各种不一样的回答~~太纠结了，不知道怎么吃才更好地吸收

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，在有面部的痘痘时候，考虑是痤疮疾病引起。但是服用维生素C不会引起退化的，你可以从食物中摄取就可以的，服用橘子以及服用青菜物质以及红枣等，都是富含有维生素C的意见建议：建议注意卫生，保持大便的通畅，服用新鲜蔬菜等，是可以改善症状的

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