放松心情？高于140/90是高血压的。低于90/60mmHg是低血压的，高血压平时需要注意饮食规律和多锻炼及运动。
年轻人高血压需排除继发性高血压，有没有家族史，适当运动。二级高血压（高于160/是需要药物治疗的。
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