茶多酚的副作用

茶多酚是茶叶当中的多酚类物质，适当的摄入对调节身体是有好处，但是如果大量的摄入，容易刺激中枢神经系统，从而导致一些失眠症状，同时也可能对肝脏有一定的损伤。

但是如果正常饮茶叶，一般不会对身体有什么影响。所以如果出现失眠的症状，最好是减少茶多芬的摄取。同时要注意在睡前尽量不要喝茶。