急性腰扭伤可以吃淡水鱼。急性腰扭伤是可以吃淡水鱼的，淡水鱼含有丰富的蛋白质以及氨基酸矿物质，有利于肌肉以及身体的修复。
淡水鱼没有刺激性，而且脂肪含量低，腰扭伤吃淡水鱼是非常好的选择。另外注意饮食上避免吃辛辣刺激性食物。
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