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踢足球时右腿小腿前侧肌肉酸疼硬胀

最近有三天了、没到踢球的时候、小腿的前侧肌肉就会发硬、而且酸疼、开始我以为是热身运动没做好、之后我也充分的做了热身运动、包括压腿慢跑、最后还是不行、以前也出现过、但是没有最近这三天频繁、请问医生这是什么原因、请名医帮我解

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动前记得充分拉伸、运动后多放松需要平时避免长时间站立、行走、自己可以多按摩、热敷、疼痛或不适感期间一定需要休息、外擦药酒、综合起来应该可以好转如果是没有好转、需要进一步检查后才做后期处理

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