健康指导：许多女性用不合理的方法实现了瘦身，但是造成体质下降、肌肉松弛等问题。你身体肌肉有些松弛，可以通过体育锻炼，促进肌肉发育，达到收紧肌肉的目的，同时人看上去挺拔健美，视觉上会显得瘦些。
收紧肌肉和瘦身是不相干的，体育运动的方法既可以瘦身也可以收紧肌肉。
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