减肥降脂膏怎么做

从你说的情况看，使用减肥组合后效果不错，体重减轻是使用组合后多余的水分和脂肪减少而有明显的效果。大多减肥保健食品含有大量的植物纤维素，口服后在肠腔内彭胀而需要多喝水，这样可排出更多的脂肪、水分和代谢毒素等。

指导意见减肥主要是合理饮食，三餐宜定时定量，营养要均衡，不偏吃，而不会因为减肥偏吃节吃而营养不良，养成良好的睡眠习惯、并坚持每天运动锻炼，合理使用减肥有药物或保健食品。

可以继续使用减肥组合，并多喝水。