指导意见：你好。腰椎间盘突出如首次发作症状较轻可采用保守治疗，多能缓解症状或治愈。包括绝对卧硬板床休息四周或至症状缓解，后戴围腰下床活动，三个月不能作弯腰持物动作，酌情进行腰背肌锻炼。
持续牵引两周。皮质类固醇硬膜外封闭。针灸按摩等。祝早日康复。
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