高血压能调理好吗？

轻度高血压为140-159/90-99mmHg；你的血压就属于轻度高血压可以通过非药物治疗（生活饮食调节）恢复正常但是一定要坚持要有耐心才行。

所谓非药物治疗包括戒烟摒弃不良生活习惯注意劳逸结合拒绝暴饮暴食饮食清淡限制钠和脂肪摄入多食果蔬节制饮酒保持正常体重（超重、肥胖者要减肥）坚持适量体力活动讲究心理平衡这些措施不仅是治疗高血压的的重要手段也是其他心血管病乃至糖尿病治疗中不可或缺的基础只要持之以恒轻度高血压患者可以恢复到正常水平